User:jace5f18enu6

Latihan kebugaran jasmaniah ialah serangkaian aktivitas jasmaniah yang dilaksanakan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan kondisi kesehatan dan kebugaran tubuh. Ragam-tipe latihan kebugaran lahiriah meliputi aerobik, energi otot, fleksibilitas, d

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html